/>
Kot smo že velikokrat omenili, sta sadje in zelenjava lahko odličen zdrav priboljšek za kužke, še posebej za mladičke. Sadje in zelenjava so namreč polni vitaminov, mineralov, cenovno ugodni in bolj zdravi od drugih predelanih priboljškov. S katerim sadjem in zelenjavo boste pripomogli k boljšemu zdravju kužkov, pa preverite v nadaljevanju novičke.
Sladki krompir
Nikoli ne ponudite kužku surovega sladkega krompirja. Potrebno ga je olupiti in skuhati. Sladki krompir je dober za srce, je lahko prebavljiv in ima več hranil kot navadni krompir. Znano je tudi, da pomaga pri zniževanju krvnega tlaka. Vsebuje veliko vlaknin, beta karotena, vitamina A, vitamina C, vitamina E, B vitaminov, kalcija, železa in kalija.
Stročji fižol
Stročji fižol vsebuje veliko omega-3 maščobnih kislin, vlaknin, vitamina A, vitamina C in vitamina K. Je nizko kalorično živilo, zato je primeren tudi za kužke, ki imajo težavo s povečano telesno težo.
Korenje
Za kužke, ki nimajo težav s prebavo, je korenje zelo zdrav priboljšek. Zato na začetku ponudite kužku korenje v manjših količinah in bodite pozorni na njegovo blato ter preverite, ali so ostanki neprebavljivega korenja v blatu. Če kužek prebavlja korenje, lahko ima od korenja veliko koristi. Vsebuje veliko vlaknin, vitamina A, vitamina C in vitamina K.
Jabolka
Kužku nikakor ne ponudite celega jabolka, z jedrom in semeni, saj obstaja nevarnost zadušitve, raje mu ga narežite na rezine. Jabolka so polna antioksidantov, vitamina A, vitamina C in vlaknin.
Melona
Preden jo ponudite kužku, obvezno odstranite skorjo in semena. Melona vsebuje veliko beta karotena, ki zmanjšuje tveganje za nastanek raka in preprečuje poškodbe celic. Prav tako vsebuje vitamin A, B-6 in C, kot tudi vlakna in kalij.
Borovnice
Borovnice so bogate z antioksidanti, ki ščitijo telo pred poškodbami celic in bolezni srca. Prav tako vsebujejo hranilne snovi, ki pomagajo preprečiti okužbe sečil. Vsebujejo veliko vlaknin in vitamina C in, ker so majhne, vam jih ni potrebno razrezati pred serviranjem.
Lubenica
Tudi lubenica je sadje, ki mu je pred serviranjem potrebno odstraniti skorjo in semena. Lubenica vsebuje kar 92% vode, zato je še posebej priporočljiva v vročih poletnih dneh. Prav tako je super za kužkovo kožo in ima veliko hranilnih snovi, kot so kalij, vlaknine in vitamini A, B-6, in C.
Vso sadje in zelenjava pa le nista zdrava za kužke, ampak ravno nasprotno. Nekatere vrste sadja in zelenjave so za kužke tudi strupeni, zato jih je obvezno obvarovati pred njimi. O tem smo že pisali v eni izmed prejšnjih novičk, preberete si lahko tukaj >>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
